Sen Dili ve Ben Dili Nedir?
Ben dili, kendi duygularımızı ve düşüncelerimizi açıkladığımız, karşımızdakini suçlamadan mesajımızı ileten bir iletişim biçimidir. Ben dilini kullandığımızda karşımızdakini incitmeden duygularımızı aktarabiliriz.
Ben dilinin birçok yararı vardır. Öncelikle karşımızdakini savunmaya itmez ve suçluluk hissettirmez. Duygunun nedeni anlaşıldığı için iletişim sağlıklı olur ve yakınlaşmayı sağlar. Ayrıca anlaşmazlıkları azaltır ve konuşan kişiyi rahatlatır.
Sen dili ise suçlama içerir ve karşımızdaki kişiyi savunmaya iter. Bu tür bir iletişim genellikle tartışma ve hatta kavgaya yol açabilir. Sen dili suçlayıcıdır, davranıştan çok kişiliği hedef alır ve karşımızdakini incitir.
İpucu: Sen dili kullandığınızı fark ettiğinizde, cümlenizi "Ben ... hissediyorum" şeklinde yeniden kurmayı deneyin. Bu küçük değişiklik, iletişiminizde büyük fark yaratacaktır!
