Omuz ve Çevre Kaslar
Omuz bölgesi karmaşık bir kas yapısına sahiptir. Bu kaslar omuz kuşağının stabilitesi ve hareketliliği için hayati önem taşır. Bu bölgenin önemli kasları arasında trapezius, serratus anterior, subclavius, levator scapulae, pectoralis minor, rhomboideus minor ve major bulunur.
Bu kasların her biri belirli sinirlere sahiptir: Trapezius nervus accessorius ile, serratus anterior n. thoracicus longus ile, subclavius n. subclavius ile, levator scapulae n. dorsalis scapulae ile innerve edilir.
Omuz döndürücü manşeti (rotator cuff) supraspinatus, infraspinatus, teres minor ve subscapularis kaslarından oluşur. Supraspinatus kası abduksiyon hareketini başlatır ve n. suprascapularis tarafından innerve edilir. İnfraspinatus ve teres minor dış rotasyon yaptırır. Supraspinatus ve infraspinatus kasları a. suprascapularis tarafından beslenir.
💡 Rotator manşet kasları omzun stabilizasyonu için kritik öneme sahiptir! Sporcular ve yaşlı bireyler bu kaslarda en sık yaralanma yaşar. Düzenli egzersiz bu kasları güçlendirerek omuz problemlerini önlemeye yardımcı olabilir.